Csodálatosan aromás, fűszeres, igen kellemes illata van és nyugtatja az idegrendszert. Ezért, ha feszültek, stresszesek vagyunk, biztosan segíteni fog. Ezentúl kezelhetünk vele bizonyos idegi alapú szorongást, fejfájást, depressziót vagy álmatlanságot is.
Elkészítése: 2 teáskanál szárított levendulavirágot forrázzunk le 2 deciliter vízzel, majd fedjük le és így hagyjuk 10 percig. Végül szűrjük le, és már ihatjuk is.
II. Orbáncfű
Antidepresszáns hatását tudományos kísérletekkel igazolták. Emellett még a közönséges orbáncfű közérzetjavító és nyugtató hatásáról is ismert. Nagyon hatásos depresszió ellen. Elalvást segítő hatása miatt lefekvés elött fogyasszuk. Nem szabad folyamatosan inni ezt a gyógynövényt, ha rendszeresen isszuk akkor 6 hétig szabad csak és utána 4 hét szünetet kell tartani. Várandósok, kismamák és vérhígítót, nyugtatót, antidepresszánst szedők ne alkalmazzák, valamint epeköves betegeknek szintén nem ajánlott.
Elkészítése: 2 teáskanál orbáncfűvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel. Fedjük le, majd hagyjuk állni 10-15 percig, majd szűrjük le.
III. Citromfű
A citromfű az egyik legfinomabb, leghatékonyabb nyugtató, alváskönnyítő tea. Oldja az idegfeszültséget, javítja az ideges szívpanaszokat, stressz esetén pedig különösen hatásos. Minden nap ihatjuk, akár szünet nélkül is.
Elkészítése: 2 teáskanál citromfűvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, fedjük le, majd hagyjuk így 10 percig, aztán leszűrhetjük.
IV. Hársfa
Ez a gyógynövény is igen hatásos lehet álmatlanság esetén. Valamint akkor is fogyaszthatjuk, ha gyakran idegeskedünk, mert nyugtató hatással van a központi idegrendszerünkre. Időseknél, legyengült betegeknél, szívbetegeknél csak rövid ideig alkalmazható belsőleg a hársfavirág teája.
Elkészítése: 1 csapott evőkanál (2-3g) tea füvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, fedjük le, majd hagyjuk állni 10 percig, ezután szűrjük le. 7-10 napig ihatjuk folyamatosan.
V. Kamilla
Ez a gyógynövény nem csak a kellemes íze és a gyulladáscsökkentő hatása miatt hatásos. Azért is érdemes kortyolgatni belőle, mert nagyon jól oldja a feszültséget. Ezt a gyógyteát szintén csak 6-8 hétig ihatjuk folyamatosan, ezután tartani kell 3 hét szünetet. Ha alkalmanként fogyasztjuk akkor hosszabb ideig ihatjuk.
Elkészítése: 2 teáskanál kamillavirágot leforrázunk 2,5 dl vízzel, lefedjük, majd 10 perc múlva leszűrjük.
